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潛江(jiang)科(ke)普︰晚(wan)上(shang)睡覺,手機(ji)到底能不能放在床頭(tou)?
時間︰2020-02-23 12:47:26   來源︰    分享到︰

  手機(ji)的輻射(she)屬(shu)于非電離(li)輻射(she),它非常弱小,對身體(ti)的影(ying)響不大。雖然(ran)沒有輻射(she)的威脅,但還(huai)有其它的危害啊(a)!
 
  1、 影(ying)響睡眠質量。 放在床頭(tou)的話(hua),手一伸就(jiu)拿到了,翻來覆去(qu)睡不著的時候(hou),就(jiu)會想(xiang)著不然(ran)再玩一會兒吧(ba)……
 
  2、誘發腱鞘炎。如果手機(ji)比手掌(zhang)大太(tai)多,拇cu)婦jiu)要(yao)長時間保持外展(zhan),時間長了就(jiu)會引起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部無力(li)等(deng)癥(zheng)狀。
 
  3、對手機(ji)不好。 千萬不要(yao)熬(ao)夜玩手機(ji),這對手機(ji)不好!!!手機(ji)千萬不要(yao)放在床頭(tou)睡覺,如果你的床高(gao)一點的話(hua),受傷的就(jiu)很(hen)可能是(shi)手機(ji)了。
 
  4、 傷sou)怠 弊怠3?奔滸 傻di)頭(tou)玩手機(ji),不僅會傷害到腰(yao)椎,對頸椎也很(hen)不友好,所(suo)以這里建議
 
  睡覺的時候(hou)手機(ji)最好不要(yao)放在床頭(tou)
 
  所(suo)以怎麼樣才能躺在床上(shang)玩手機(ji)呢???
 
  1、晚(wan)上(shang)玩手機(ji)要(yao)開燈。 正常情況下,我們看近的東西瞳孔會縮小,但是(shi)天黑(hei)的時候(hou)人的瞳孔卻會放大,所(suo)以不開燈玩手機(ji)是(shi)和眼楮的生理要(yao)求相反的。
 
  2、調低(di)手機(ji)亮度。 有的人是(shi)背著父母(mu)偷(tou)di)刀閽詒bei)窩(wo)里玩手機(ji)的……建議最好不要(yao)玩,但如果非要(yao)玩,記得(de)把手機(ji)燈光調低(di),手機(ji)的模式(shi)也盡量調到夜間模式(shi)。
 
  3、不要(yao)側躺玩手機(ji)。側躺對眼楮的壓(ya)迫是(shi)最大的,這會造成(cheng)左右眼視力(li)的偏差,而且枕頭(tou)對眼楮的壓(ya)迫ran)嵩斐cheng)供血不足,時間一長容(rong)易出現短(duan)時性(xing)影(ying)像重疊。
 
  4、 不要(yao)俯臥玩手機(ji)。 會影(ying)響手肘(zhou)、腦部的血液循環,還(huai)有可能造成(cheng)頸椎以上(shang)的惰性(xing)缺血,所(suo)以躺在床上(shang)的話(hua),最好還(huai)是(shi)老老實實仰頭(tou)玩手機(ji),平躺在床上(shang)。手機(ji)不要(yao)正對著眼楮,最好向(xiang)下傾(qing)斜45°左右,建議眼楮與(yu)手機(ji)可以保持30-50cm的距離(li)。

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